1-op-1 voedingscoaching: volledig afgestemd op jou

Jouw persoonlijke traject naar balans en energie

Iedere persoon is anders. Daarom geloof ik niet in strenge diëten of standaard schema’s. In mijn 1-op-1 coaching kijken we samen naar jouw unieke situatie, leefstijl en achtergrond. Ik neem de tijd om te luisteren naar jouw verhaal: waar loop je tegenaan, wat zijn je doelen en welke gewoontes spelen mee vanuit je gezin, cultuur of levensfase?

Dit traject draait om praktische, haalbare stappen die je kunt volhouden — kleine veranderingen die een groot verschil maken voor je gezondheid en energie. Met mijn begeleiding voel je je gehoord, gesteund en gemotiveerd om door te zetten.

Wat je kunt verwachten:

• Een persoonlijke intake waarin we jouw situatie, doelen en uitdagingen bespreken

• Een op maat gemaakt voedingsplan afgestemd op jouw cultuur en leefstijl

• Concrete tips die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven

• Begeleiding bij thema’s zoals energie, gewicht, hormonen, overgang, of herstel na ziekte

• Ondersteuning bij het doorbreken van ongezonde gewoontes

• Een warme, veilige setting waarin jij centraal staat

Voor wie?

Dit traject is perfect voor jou als je:

• Meer energie wilt in je dagelijks leven

• Last hebt van hormonale schommelingen of overgangsklachten

• Gezonde gewoontes wilt opbouwen die écht bij jou passen

• Je gezondheid wilt verbeteren zonder je culturele keuken of identiteit te verliezen

• Klaar bent om de eerste stap te zetten naar blijvende verandering

Samen maken we voeding weer eenvoudig, leuk en krachtig!